SPINNING

Fredericia Triathlon Team tilbyder spinning i vinterhalvåret fra 1. oktober til 31. marts i Fredericia Idrætscenters Bikelokale.

Spinning med instruktør

Der er spinning med instruktør på følgende tidspunkter:

• Tirsdag 19.00 – 19.55
• Torsdag 19.00 – 19.55

Til timerne med instruktør skal man booke en cykel, booking kan foretages via Bookning menuen øverst. 

For spinning gælder det at man skal være klar ved cyklen senest 5 min før start. Er man ikke det kan cyklen være tabt. Og HUSK, at melde fra hvis du bliver forhindret seneste 2 timer før. Udeblivelse fra hold kan medføre et udeblivelsesgebyr.

Ud af 29 cykler har Triklubben 15 cykler reserveret tirsdag og torsdag. Er der 10 min. før start fortsat cykler ledige, har dem der står på venteliste lov til at tage evt. ledige cykler udover de reserveret .

Det er kun muligt at have én tid booket ad gangen. Dvs. der tidligst kan bookes tid/cykel 2 dage før holdet starter.

Spinning uden instruktør:
Der er mulighed for at benytte FIC’s spinninglokale uden instruktør (BIO-BIKE) på alle de tidspunkter hvor der ikke kører hold med instruktør.