TRÆNING UNGDOM
Træningstider
Alle træninger starter og slutter ved klubhuset på Vester Ringvej 100, ved siden af indgangen til Monjasa Park.
| Mandag | Tirsdag | Onsdag | Tosdag | Fredag | Lørdag | Søndag |
5 - 12 år |
| Ungdomstræning 17:00-18.15
|
|
|
|
| Svømning med træner 8:30 -9:00
Skiftetræning 11:00 - 12:00
|
13 - 18 år |
|
| Cykeltræning 17:00 - 19:00 |
|
| Svømning med træner 8:30 - 10:00
Skiftetræning 11:00 - 12:00 |
Ungdomstræning
Her er det forskeligt hvad vi laver - det afhænger også af vejret, men det er sjovt, og vi får pulsen op.
Eksempler på træninger:
- Løbetræning (løbelege, interval. teknik...)
- Cykeltræning (teknik, køre i grupper...)
- Skiftetræning (skift mellem dicipliner)
- Svømmetrænning
- Styrketræning
- Hokey
- You-Fo
Svømning
Udover atleternes egen holdtræning i svømning tilbyder vi træning i Fredericia svømmehal i 25 meter bassinet hver søndag fra kl. 8.30 (omklædt) til 10.00. med træner på kanten.
Mød gerne 15 min før, for opvarmning.
Cykeltræning
Du skal selv have cykelhjelm med, og en ekstra skalge i lommen hvis du skulle punktere.
Når det begynder at blive mørkt, skal du også have cykellygter på.
Afbud
Vi vil gerne have, at I melder afbud, hvis I ikke kan komme. Ring eller send en sms.