AG Crawl for begyndere og genstartere (Kun for klubmedlemmer)
Vil du gerne i gang med svømmetræningen igen - eller lære crawl fra bunden?
Dette hold er for Age Group-atleter, som har brug for en rolig og tryg start i bassinet. Det kan være dig, der:
- ikke har svømmet i flere år og gerne vil i gang igen
- er ny inden for triathlon
- primært svømmer brystsvømning og gerne vil lære crawl
- kan svømme lidt crawl, men mangler teknik og udholdenhed
- træner frem mod din første triathlon, eksempelvis 4-18-4, 1/8 eller 1/4 distance
Vi arbejder grundlæggende med vejrtrækning, kropsposition, balance og en mere afslappet og effektiv crawlteknik. Målet er, at du bliver mere tryg i vandet og gradvist kan svømme længere sammenhængende distancer.
Holdet er ikke målrettet erfarne triatleter, der allerede træner mod halv eller hel Ironman og ønsker almindelig distance- eller intervaltræning. For de mere erfarne svømmere tilbyder klubben i stedet træning søndag morgen med træner på kanten.
Praktisk information
Tid: Onsdage kl. 20.00 - 21.00
Antal deltagere: Maks. 12
Forløb: Fire måneder
- Første forløb: september -> december
- Andet forløb: januar -> april
Træningen foregår i Fredericia Idrætscenter, hvor Fredericia Triathlon Team også tilbyder klubbens øvrige svømmetræning.
Du behøver ikke allerede at kunne crawl - lysten til at lære er det vigtigste.
OBS OBS: Kun adgang for medlemmer med et aktivt kontingent i Fredericia Triathlon Team ! ! !