Forplejning
Forplejning ved cykel depotet vil bestå af:
- Sportsdrik i dunke.
- Vand i dunke.
På cykelruten er der forplejningszone på Fæstnings allé ca. 500 meter fra stævnepladsen. Her udleveres forplejning på 2. og 3. omgang af cykelturen.
Forplejning ved løberutens depoteter vil bestå af:
- Sportsdrik ved begge depoter.
- Vand ved begge depoter.
- Energibar kun ved depotet ved stævnepladsen.
- Frugt kun ved depotet ved stævnepladsen.
På løberuten er der to depoter der passeres 2 gange for hver 7 km, således at der er mulighed for at få forplejning 4 gange pr. omgang.
1. depot er ved udløb fra skiftezonen
2. depot ligger efter ca. 2 km på strandstien.
|